jeudi 19 janvier 2017

Sortie week-end Espace et Course...



Cette année le week-end course se tiendra du 6 au 8 mai .
 Nous irons à la découverte des sentiers et des paysages de Sauxillanges (63) pour participer au trail de l'améthyste... 
Toutes les infos sur les différentes courses sont là: 

La marche nordique sera la bienvenue car l'organisateur a accepté d'ouvrir le 23Km à condition de tenir une moyenne de 4km/h...
Un challenge en vue pour les marcheurs...
 
 Marie-Christine Bompard se chargera de réaliser une inscription groupée. Donc vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription ci-dessous, le remplir et le remettre à un encadrant lors des différents entrainements.
 Ne pas oublier votre certificat médical pour tous les coureurs...
A noter qu'il y a de grandes chances que l'hébergement se fasse en gîte et non au camping.

Infos et inscription pour Sauxillanges;


lundi 16 janvier 2017

Et vive la neige...

Un petit retour sur les courageux de dimanche...
Une superbe sortie avec des paysage enneigés vraiment magnifiques!

 

jeudi 12 janvier 2017

Soirée dansante Espace et course!

Cette année la soirée Espace et Course se tiendra à Yssingeaux à la Ferme de Lavée le

Samedi 11 Février

à partir de 19h30, pour ceux qui ne connaissent pas c'est là:


Vous pouvez vous inscrire au magasin de Marie Cécile: Le Paradis Blanc à Monistrol ou lors des différentes sorties auprès des encadrants.
Tarifs: 15€ pour les adhérents
           25€ pour les accompagnants 
Soyez sympas inscrivez-vous rapidement afin de nous permettre de confirmer le nombre de personnes auprès du restaurateur...


lundi 2 janvier 2017

PROGRAMME JANVIER 2017


Résultat de recherche d'images pour "resolution marche nordique"1 ERE RESOLUTION: COMMENCER L'ANNEE DU BON PIED !!!




Jeudi 5 Janvier:  départ du Kersonnier

Dimanche 8 janvier: départ du Beauvoir

Jeudi 12 janvier : départ du Kersonnier

Dimanche 15 Janvier : départ du Beauvoir RV pont                                                      Tranchard

Jeudi 19 janvier :départ du Kersonnier 

Dimanche 22 Janvier: départ du Beauvoir RV la Chapelle                                           d'Aurec

Jeudi 26 janvier: départ du Kersonnier   

Dimanche    29 janvier : départ du Beauvoir RV La                                                        Rémondière 
  


Bonne et heureuse  année à tous .

 Michel

mercredi 28 décembre 2016

Si vous voulez encore vous faire plaisir

Profitez des ventes privées de notre partenaire Ben-Run

(pensez à imprimer le coupon)



lundi 26 décembre 2016

Meilleurs Voeux 2017!!


Toute l'équipe d'Espace et Course vous souhaite une année 2017 exceptionnelle, pleine de joie et de bonheur!

 Et pour vous aidez à démarrer la nouvelle année avec enthousiasme vous pouvez cocher sur votre calendrier les 2 dates suivantes:

- Vendredi 6 Janvier à partir de 19H30
 Galettes de Rois et remise de la dotation 2017 au Château à Monistrol  


- Samedi 11 Février à partir de 19h30  
Soirée Espace et Course à La Ferme de Lavée à Yssingeaux 

Tous les renseignements complémentaires vous seront  fournis le vendredi de la galette.

En attendant passez tous de très bonnes fêtes... 

 

samedi 24 décembre 2016

Petites photos de la sortie de ce matin

Eh oui, même pour ce 24 décembre, une petite équipe de courageux ce sont retrouvés pour trottiner et surtout papoter... sur un parcours de 11km.
Petit moment de partage sympa avant la veillée de Noël!
Petite cerise sur le gâteau: 
La présence d'un couple charmant--> notre petite coissou Ludivine encadrée par Michel notre patriarche...


50 ans les séparent...
Mais à les voir gambader dans les chemins on se dit que finalement il n'y a pas d'age pour se faire plaisir!
 Pour info si ça vous tente une sortie aura lieu le 
Samedi 31 décembre  à 9h00 au Beauvoir.
Sortie cool d'environ 1h00 ouverte à tous pour finir l'année en beauté!

mardi 20 décembre 2016




J'y vais... J'y vais pas...Et puis si... Ah! mais non...Et puis Zut, j'y vais!



Afin de passer de très bonnes fêtes de fin d'année voilà les séances de prévues...

A vous de voir si la motivation suit:

- Mercredi 21 décembre ( 1° jour de l'hiver...) comme d'habitude au Mazel à 19h15

- Samedi matin 24 décembre  - RDV au Beauvoir à 9h00 - sortie cool d'environ 1heure...

- Mercredi 28 décembre comme d'habitude au Mazel à 19h15

- Samedi matin 31 décembre  RDV au Beauvoir à 9h00 sortie cool d'environ 1 heure...