jeudi 11 août 2016

Nouveaux trails...

2 petits nouveaux ( 1° édition) font leur apparition sur la liste des trails pour le     28 août et le 18 septembre.
C'est l'occasion idéale si vous voulez découvrir de nouveaux chemins...Mais après les vacances et le repos bien mérité, je vous conseillerai d'opter pour les petites distances...
M'enfin c'est vous qui voyez!!!

Gérald


jeudi 4 août 2016

Sortie sur Bas en Basset

Pour ce  dimanche une sortie sur Bas en Basset d'environ 15km  est programmée...
Départ à 9h00 (pile) du Beauvoir... 

A titre d'info: 
Départ du château à la sortie de Bas, Montméat, le golf de Coutanson, Crémerolles, Ancette et une petite dernière côte pour l'arrivée......

Gérald

 

lundi 1 août 2016

INFORMATIONS MARCHE NORDIQUE SEMAINE DU 1/08 au 7/8/2016



Pour le jeudi 4 août 2016 je vous propose une session de rattrapage pour la sortie de la Madeleine.

RDV Au Kersonnier 19 H 15 ou le parking de l'école de Jussac .

Dimanche RDV 9 H Beauvoir

Sportivement Michel

mardi 12 juillet 2016

REMPLACEMENT MARCHE NORDIQUE DU 14/07/16


                                                         Résultat de recherche d'images pour "panneau attention"

AFIN DE REMPLACER LA SEANCE DU 14/07/16, NOUS PROPOSONS DE SE REUNIR SE SOIR RUE DU KERSONNIER A 19H15.

( du fait de l'info de dernière minute, merci de faire circuler autant que possible)

dimanche 10 juillet 2016

PLANNING MARCHE NORDIQUE JUILLET/AOUT


PAS DE VACANCES POUR LA MARCHE                                     NORDIQUE    Résultat de recherche d'images pour "smiley clin d'oeil"



Pendant ces deux mois, la marche nordique continue.

Les jeudi (hormis le 14/07), rdv Le kersonnier à 19H15

Les dimanche, rdv Le Beauvoir à 9h00


jeudi 7 juillet 2016

PIQUE NIQUE FIN D ANNEE MARCHE NORDIQUE




CONVIVIALITE, SOLEIL, BONNE HUMEUR 
            ( et un peu de rosé aussi ....)

étaient au rendez vous de jeudi dernier pour le pique nique de fin d'année.






mardi 5 juillet 2016

Apéritif de fin de saison...



Afin de clore en beauté la saison, un petit apéritif vous est proposé ce mercredi 6 juillet chez Marie-Cécile et Gilles Cuoq. 
Exceptionnellement nous ne formerons qu'un groupe pour trottiner une petite demie-heure ( juste pour mériter les boissons et les petits gâteaux apéritifs...).
Bien évidemment si vous ne souhaitez pas courir il est possible de venir directement chez Marie et Gilles à partir de 20h00.

Pour une fois il sera possible de discuter sans transpirer!
Donc n'hésitez pas vous êtes tous les bienvenus.
 

ABSENCE MICHEL MARCHE NORDIQUE


Bonjour à tous:

Suite à une visite chez le cardiologue il m'a fortement 

déconseillé de faire du sport jusqu’à ma nouvelle consultation.

Donc je ne peux assurer l'encadrement jusqu'à nouvel ordre.

Bonne vacances à tous et RDV en septembre.

Michel

Ps le cœur est ok